子どもの歯について、引き続き勉強！(2冊目)
「子育ての基本お口を育てよう
わが子に贈る最高のギフト」 中村武仁さん著
以前読んだ本(0歳からの歯育て)と比較して、内容は簡素だけどその分読みやすいから、歯に関して学ぶのに最初の1冊としておすすめ！
一番気になったのは口呼吸(お口ポカン)について。私自身が子どもの頃よく言われて、結局治らなかったから余計に…
口呼吸の原因は、疾患とかが原因の場合は↓
・鼻詰まり
・扁桃腺が大きい
・鼻腔が狭く、鼻呼吸より口呼吸が楽
特に上記の問題がない場合は、鼻呼吸より口呼吸の方が楽だと(無意識にでも)感じてしている。
口呼吸を続けると、虫歯や歯周病のリスクが上がるだけでなく、病気にもなりやすくなるから絶対防ぎたい！
口呼吸しているかの判断は、
・うっすらと口が開いている
・上唇が富士山のように山形
・下唇にドライウェットラインあり
・顎下がたるんでいる
正直、上3つは上の子当てはまってる気がする…
ただ最近風邪を引いて鼻詰まりが酷かったから、しばらく様子見して鼻詰まりがなくなっても同様の状態なら歯医者さんに相談しよう！
口呼吸を改善するためにできることで、うちの子ども達にできそうなことは…
・あっかんべーをする→べーのときにできるだけ舌をまっすぐに伸ばす
・風船を膨らませる(まだできないけど練習として)→紙風船、ゴム風船どちらでも可
・笛を吹く→縁日とかで売られているピロピロ笛(吹き戻し)がおすすめ
歯並びや虫歯だけでなく、鼻呼吸ができるようにも気をつけて見ていこう！