まいど！なかなか460です＼(^o^)／
心拍計をつけていろいろ遊んでみています。
８月２７日 ２０分
平坦路の自転車通勤では、ただ自転車に乗ってるだけでしたが、目標を設定して乗れるのがいいですね。
練習して、めちゃめちゃ強くなろうとかではなく、みなさんと一緒に走る時に少しでも楽しめるように。。。
そのためには今よりもうちょっと頑張れるように
それにしてもゾーン4をキープするのはもう少し先だな。
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みなさん、おはようございます。
８月２８日 ちょっとハードに。
８月２９日 ゾーン2を意識して長めに。
