今日はビランクスの日。
といってもわかる人にしかわからないと思うけど、あえて言うとレッスンのクラス名です。
某スポーツクラブに通っているのですが、私はほとんどＢＴＳというクラスを中心に受けている。
このビランクスというクラスは、いわゆるＹＯＧＡのクラスです。
ビランクスとは・・・ラテン語で調整という意味だそうで、心と身体のバランスを整えるクラスとなっている。
今とてもＹＯＧＡが注目されているせいか、クラスはいつ行っても激混み。
今日は先週より空いていたけど・・・でも、人数的には入っていたな。
個人的には『静』より『動』派なのでＹＯＧＡはどうかと思ったけど、一度出てみたらはまってしまった。
これがまたなかなかキツイのである。
わりと柔軟性には自信があったけど、硬い部分もあったということを発見出来た。
そんなわけでＢＯＤＹにしなやかさも取り入れたく、週に一度はこのクラスを受けている。
しかしながら、普通のＹＯＧＡクラスは私には不向き。
なぜかというと・・・・・・
眠くなるから・・・
普通のＹＯＧＡは本当にリラックスって感じなのよぉ～。
一度出てみたけど、危なくコロンと横になりそうになってやばかった・＿・；
東京の方だとピラティスとかあっていいなぁ～と思う。
今日はビランクスの前に、ランニングマシーンで１０Ｋｍ ＲＵＮ！！
久々の１０Ｋｍは結構きたね・・・
その後、ちょっとトレーニングした。
明日のコンに響きそうな気配・・・
でも、でも、一日一膳 ビ・キ・ニ を着る為にがんばらないとねっ！！