最近テレビなどでもよく注目されてる「腸」ですが、実は第2の脳と言われているくらいダイエットや健康にとっても重要な臓器なんです！
腸の働きが鈍くなるとどんなことが起こるかと言いますと…
・便秘・肌荒れ・浮腫み・冷えの原因
・代謝が落ちる・女性器の病気・生活習慣病
・ガン・血液の病気
・疲れやすくなる
・身体が脂肪を溜め込む
などなど良くないことばかりなんです！
腸を綺麗に保つためには、
バランスの良い食事やこまめな水分補給、
またリラックスTimeを設けるなどして
ストレスを溜め込まないように
心がけることが大切です！