座り方を変えるだけ「長座前屈」がぐっと深まるヒント折りたたみ式の携帯のように長座前屈してみたいな…と思ったことはありませんか? そこまで柔らかくなるためには、日々のストレッチが必要不可欠ですが、簡単に数センチ前屈が深まる方法をご紹介していきます。