このブログは
『幼少期からの生き辛さを解消して、イキイキ明るい生活を過ごせる』
内容をお伝えしています。
自己紹介
開業11年目
カウンセリング歴11年（自殺危機初期介入スキルワーク受講済み）
レイキヒーリングセカンド【光明レイキ会）
気功・整体歴 20年継続して学び続けています
整体講師歴2年（基本整体・内臓整体）
病院勤務7年
心身の苦しみから解放される方法を考え続けて、色々な手法を学び続けています。
アダルトチルドレン卒業トレーニング講座（3回目）
今回の内容は、スキーマについて理解していきます。
幼少期から生き辛さを抱えて育ってこられた方は、大人になってからも生き辛さを抱えているケースが非常に多いです
その理由は、機能不全家族で育った経験から生まれた、偏った価値観が影響しています。
偏った価値観の影響で、自分や他人、世間に対して、心の負担になる思考や行動の仕方になっているからです。
その偏った価値観を見つけ出し、修正していくことが3回目の主な内容になります
トレーニング講座をしてみて
まずは自分に影響を大きく与えている価値観を見つけ出す作業をしていきました。
その中で
私はみんなに嫌われる存在
ということを強く〈80％）感じていることがわかりました。
何故このような価値観になったかというと、母親との関係性から、そのような価値観になったようです。
そこでより自然な価値観に修正していく作業をしていきます。
トレーニング講座後の変化
修正してしばらくお話して、再度
私は皆に嫌われている
という価値観を見直して頂いたら
クライアント様から笑いが出てきました
何でこんなことを思っていたのだろう
と
１0年以上信じていた価値観が崩れていきました〈30％に減少）
3回目の講座にして、また一歩卒業に近づいてきました
また
過去の辛かった記憶がどんどんぼやけてきています
ともおっしゃらていましたので、今後の人生がもっと楽になりそうですね
引き続きフォローしていきます
（8月度のアダルトチルドレン卒業トレーニング・モニターも募集していますので、本気で卒業したい方はお気軽にご相談ください）
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