このブログは
『幼少期からの生き辛さを解消して、イキイキ明るい生活を過ごせる』
内容をお伝えしています。
自己紹介
開業11年目
カウンセリング歴11年（自殺危機初期介入スキルワーク受講済み）
レイキヒーリングセカンド【光明レイキ会）
気功・整体歴 20年継続して学び続けています
整体講師歴2年（基本整体・内臓整体）
病院勤務7年
心身の苦しみから解放される方法を考え続けて、色々な手法を学び続けています。
生き辛さ解消トレーニング3回目（スキーマ修正）
前回はネガテブルールの修正を行い、練習して頂きました。
もう一度を復習して、同じ出来事がおきてもストレスに感じないよう再度練習
練習
ネガテイブ思考を生み出す要因になっている、スキーマを探す練習をしました
捜し方としては、2回目に練習した内容から、ネガテブルールを生み出す要因になっている考え方、感覚をを探していきます
受講生は珍しく、スキーマに関しては、ポジテイブな感覚ももっており、その感覚があるので、否定的な環境でありながら、鬱や神経症的な状態にならないでいられたことを理解していきました。
そのポジテイブな部分を伸ばす方法を練習していきました
受講後
理解が出来たが、感情がついてこない部分もあった
でも自分の中で自分を大切にできるようになってきているのは感じている
ということです。
今週の課題をお伝えして、さらに解消されていくように進めて行きます
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