おはようございます。
西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスです。
開業13年、施術歴は21年。
「自然治癒力（生命力）を引き出す」
ことを軸に施術しております
環境の変化で崩れた「心と体のバランス」
「夜中に何度も目が覚めるんです…」
「頭痛も続いていて、便秘もひどくて…」
そんな状態が1ヶ月ほど続いている方が来院されました。
4月から環境が変わり、気づかないうちに負担が積み重なっていたとのこと。
体は正直で、その無理が少しずつ症状として現れていました。
原因は「お腹」ではなく全身の緊張
お腹は全体的に張っている状態。
しかし臓器そのものに大きな問題は見られませんでした。
むしろ強く出ていたのは、
頭部の緊張――特に側頭部や頭頂部。
さらに気の状態をみると、
頭の上からプレッシャーが降りてきて
常に圧迫されているような状態。
考えすぎや気遣いが抜けず、
無意識に「力が入り続けている」状態でした。
施術で起きた変化
施術では、自律神経を整えながら
頭部の緊張をゆるめ、
同時にお腹（丹田）のエネルギーを充実させていきました。
すると、頭に滞っていた気がスーッと下がり、
全身の流れが自然と整っていきます。
施術後は
「スッキリした気分になりました」とのこと。
今の時期に多い不調
4月は環境の変化が大きく、
知らないうちに無理をしてしまう時期です。
・夜眠れない
・便秘が続く
・頭痛が取れない
・生理の乱れ
・気力が湧かない
これらはすべて、
自律神経の緊張が限界に近づいているサインです。
無理が限界になる前に
「もう少し頑張れば大丈夫」
そう思っているうちに、体は静かに悲鳴を上げています。
特に気力が出ない状態は、
回復に時間がかかるサインでもあります。
だからこそ、
無理が深くなる前に整えることが大切です。
心と体はつながっています。
どちらかだけでなく、全体から整えていくことで
本来の軽さを取り戻していけます。
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