おはようございます。
西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスです。
開業13年、施術歴は21年。
「自然治癒力（生命力）を引き出す」
ことを軸に施術しております
頭痛・肩こりと「子育ての不安」
「昨日はほとんど眠れませんでした…」
そうおっしゃって来院された方。
頭が重く、ズキズキする頭痛と、
強い肩の痛み。
体のつらさだけでなく、
心の疲れもにじみ出ている状態でした。
新しい環境と見えないプレッシャー
詳しくお話を伺うと、
お子様の保育園入園という大きな変化。
「ちゃんとやっていけるのか」
「この先どうなるんだろう」
そんな不安が、
知らないうちに心に積み重なっていました。
環境の変化は、想像以上に負担になります。
心の状態が体に現れる
今回のケースでは
精神面の負担 → 体の症状
という流れが強く出ていました。
・不安や考えすぎ → 頭の圧迫感
・自己否定感 → 脳の疲労
・緊張状態 → 肩や首のこわばり
体は正直で、
心の状態をそのまま映し出します。
施術とセルフケアで整える
施術では、
頭や首・お腹の緊張をやさしくゆるめ、
全体のバランスを整えていきました。
また、自己否定感が強く出ていたため、
日常でできるセルフケアもお伝えしました。
施術後の変化
施術後は
「頭がだいぶ軽くなりました！」
と、表情もやわらぎ、
ホッとされた様子が印象的でした。
無理を重ねる前に
4月は環境の変化が多く、
疲れは少し遅れて表に出てきます。
4月下旬〜5月にかけて
不調が強くなる方が多い時期です。
だからこそ
症状が強く出る前のケアが大切です。
ひとりで抱え込まないでください
子育てや将来の不安は、
とても繊細で、誰にも言えず抱え込みやすいものです。
「これくらい大丈夫」
そう思って無理を重ねていませんか？
心と体はつながっています。
少し疲れを感じた時こそ、
整えるタイミングかもしれません。
安心して過ごせる日常に戻れるよう、
サポートさせていただきます。
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