おはようございます❤️❤️
フルーツな朝🥰🧡
いつもの朝に戻りました❤️❤️❤️笑
今日は午後から親友がお祝いしてくれるので
大阪から来てくれて会うよー💓
嬉しい❤️❤️❤️
心も体もハッピーなお誕生日週間🥳
今週末〜撮影もスタートするから
なんとなく調整してゆくよ💛💛
とにかくお水たくさん飲む‼️
できるだけ歩く‼️
姿勢良く‼️
漢方は毎日飲む‼️
(漢方のおかげで、どんなか食べても何も体重は変わらずでした😍‼️❤️)
寝る3時間前に食べない‼️
(これを意識するだけでだいぶ変わる)
補正下着‼️
マッサージ‼️
ストレッチ‼️
この8カ条でばっちりキープです🫡
安心ボディメイク❤️❤️❤️
朝フルーツもおすすめ🥰
酵素たっぷり❤️❤️❤️