サ。
サウナしてすっきりボンバー🤍🤍
今日はお家でお仕事な日曜😎💪
来週も忙しすぎずに、お仕事のスケジュール🗓️が入ってる。安心感。
(私自身がスケジュールが無いと不安になる自分の性質を理解🥹)
サウナの時間はスマホも触らず
自分の内側と会話してボーーーっとする、
無になる事を意識するから
身体と心にとってはとても良いなと思う🤲🤍
皆さんも自分のために、無になる時間はありますか？とても大切。
無になろうとしても
今やらないといけないことや
未来に対しての考えが湧き出る。
勝手に頭は考えようとします。
それを手放す時間。
今、サウナで整え😎と、今だけに集中する練習🤲
無になるって簡単じゃ無い🫠🫠🫠
そう思うと日々考えすぎている。笑
サウナや運動は、無になることの手助けになるから、ほんっと良い習慣だと思う🥰🫶❤️
日曜もハピハピ❤️しましょ🥰🌸