おはようございます❤️❤️
ダウンタイム5日目です🥰👍👍
①むくみ取り⭕️
顔以外のマッサージ大切！！！
②とにかくお水をたくさん飲む！
毎日2リットルは飲んでます！！
③とにかく沢山寝る！！
たまたま女の子の日も昨日からスタートして
眠たい🥱久しぶりに昨日は"お昼寝"と言うものをしました。なんて幸せなの？😂
④適度な散歩
歩いてご飯屋さんやカフェを探したり☕️🍰
汗をかいたりはNGだけど、散歩はダウンタイムの軽減にもなります
⑤かぼちゃ汁
まんま、むくみ取り。
一日目から飲み続けているからか？
ほんっとダウンタイムの軽減に繋がっている気がする。
普段から飲む！！笑
(もっと早く知りたかった)
⑥枕を高くして寝る💤
とにかく浮腫を下に下げる下げる！！！
腫れよ引け！と念じる。
⑦マルチブルー点滴やビタミン点滴
ビタミンCには抗酸化作用があるため、活性酸素により錆びついた細胞の回復を早める効果あり⭕️
疲労回復をたすける効果があるので、術後打つのはおすすめ！！
ということで、本日も点滴行ってきます🩷
ダウンタイムのために帽子いくつか持ってきたけど、、、
頭が腫れてるから被れない。笑
きついし、いたい。笑
ただの荷物。笑😂😂😂