お疲れ様です♡♡
なんやかんやで二日間で食べ切るミスド。
ミスドの賞味期限は当日なのかなぁ？
(当日ですよね、おそらく)
私は２日半とかで食べる人🫡
(自己責任)
食べきれない分を買っている時は
初めから冷凍保存🫡🤍🤍
今日はたくさん歩いたので
ゆったりお風呂に入って癒し時間したいと思います🤍🤍
お紅茶と、ハーブティー二つ用意した🤤🤍笑
ホットをゆっくり頂く時間好き🩷
甘いものが食べたいー！！！ってなるので、
ルナルナを見たら、ちょうど女の子の日前１週間でした。笑
最近は29日周期で来るので
月末だった女の子も少しずつ中旬に入り込んでくる🧐🧐🧐
女の子の日の前は豆乳を飲むと良いので
意識的に取り入れる１週間にするよ🤤🤍
こちら栄養価が高いひとつ上の豆乳⭕️
豆乳ダイエットの方法は、、
生理前の7〜10日前から、
1日200mlくらい豆乳を飲み、
生理が来たら飲むのをやめる！！
2.3何私は続けてる🫡🤍
生理前はホルモンの関係で、水分や脂肪を溜めこみやすく、老廃物が排出されにくいけれど、豆乳を飲むことで、少しでも排出させようとしてくれて(ホルモンバランスの関係で)
生理後のダイエットもスムーズにしてくれる❤️
無調整豆乳が良い！
お砂糖が入っているとあまりお勧めはできません🥹