ただいまおうちご飯🤤❤️❤️
ご飯お代わりしてお腹ぽんぽこりんです🤤💛
納豆❌酢 好き🤍🤍
梅干しが身体に良い事は知っていながらも、、
おさらいしていただきます♡
植物性乳酸菌が多く含まれる梅干し⭕️
効果としては腸内環境を整え、便秘予防、肥満や免疫力アップ、抗アレルギー効果などが期待される🥰
ヨーグルトなどから摂れる動物性乳酸菌に比べて植物性乳酸菌はより高いんだよ❤️❤️
この小さな一粒でパワーすごい！🤤🤍
今使ってるお醤油⭕️
砂糖は使わず、調理も全てアガベシロップ⭕️
お野菜はおまかせBOXか、ネットスーパーだよ🤍
身体想いな献立は、、、
映えないけれど、心は大満足♡
発酵食品多めで腸内環境整えます🤍