お疲れ様でーす！！！
遅めのランチは生春巻きサラダ🥗
お野菜たっぷり、巻ききれないお野菜を
お酢につけて頂きます♡
お酢大好き❤️❤️
生春巻きはストックしておくと
保存期間も長いので優秀🥰❤️
簡単に調理できるのも良い🩷🩷
ビタミンKも多く、骨を強くする働きがあるので骨粗しょう症の改善にも効果的⭕️
人の身体に必要な栄養素を知ることは
自分の身体のエネルギーを理解することだし
車にはガソリンを入れるように、
洗濯機には洗濯用洗剤を入れるように、
自分の身体には何を入れるか？？
不足したり、必要ではないものがベースになると
故障の原因にも繋がる。
もちろん意識しすぎる事はストレスにもなるので
何事もほどほどに☺️🤍🤍
毎日食べても良いものを食べてあげる。
意識して取り入れたい🤔🤍🤍
お夕飯の時間までは、
こちらで充分🥰❤️❤️