パンケーキ🥞
お家ランチをして出発💁♀️
今日はヤーマンビューティー ヘアの撮影なので、お腹はポンポコリンになっても大丈夫。笑
絶賛女の子の日の前🥞🥞🥞
朝フルーツだけじゃ足りない！足りない！！
甘々ちゃんが食べたくて、、
コンビニで買うのも良いけれど、身体思いに手作りパンケーキ🥞豆乳で作るから、タンパク質、イソフラボンも補給！
女の子の日の前は豆乳を飲むのがおすすめ！！
パンケーキを食べながらもイソフラボン摂取☺️
オイルはココナッツ🥥
有機オイルは体に良き🥞🥥
好きな物を食べながらも、身体思いに♡
アガベシロップの甘さは罪悪感はなし💛💛
そして、、、
足りなくてまたまた焼きまして、、、
追加。笑☺️❤️❤️
昨夜の余りのお肉とお野菜で
甘いのとしょっぱいのを交互で食べました。
大満足。
生理前の爆食もお家コントロール🏠🧑🍳🍳
エネルギー満タンで行ってきますー📷❤️❤️❤️