私はなかなかの不眠症！！！
一人で寝る時は、寝る前にめっちゃ考えたり、あれもこれも調べてしまったり、スマホを寝る直前まで見てしまいます。
それが身体に悪いと良く聞きますし、
最近は瞑想をして眠りにつくように心がけますが、
なかなか寝付けない。
寝てしまえば、こっちのもんで、ながーく寝れる。
ただ、二度寝も下手くそで夜中や朝に起こされてしまうと、また寝れなくなる。
無意識にトイレに行って二度寝、とか、暑くて二度寝は出来るけど、会話したり、ピンポンで起きたり、地震が来ると目覚める。
目がギンギラギン！笑
そんな私は協力的な道具と出会った。
枕元に置くと、大人のおもちゃに見えますが、決してそうでは無い。
(家によく来る、ももか、たなか、なつみ、れいこのためにもブログでも紹介。笑)
(大人のおもちゃはしっかり引き出しにしまっている。)
微量な振動で、羊を数えるのではなく、手に意識が向いて、知らぬ間に寝れる！！すごい！
私と同じようになかなか寝付けない人がいたらぜひ！試してみてください^ - ^
彼が見つけてくれてプレゼントしてくれた優しさ🤔
彼と一緒だと、抱っこしてたらすぐに爆睡出来るので、私が不眠症だなんて信じてもらえないほどのレベルですが、何歳だろう、、、
26歳の時に初めて不眠症になって、
気づけば治ってて、
31歳の時にまたまた不眠が続いて、
知らぬ間に治ってて、
ここ2年ほどはまたまた不眠。
寝るのが下手くそすぎる！笑
どこでも寝れる人が羨ましい。
今年の目標は、どこでもなれる人になりたい！
私は不眠症だから！ではなくて、
改善できるはずだから、改善してゆく🫶
明日は撮影で朝も早いので、おやすみなさい。
そう！！これです！
明日は大切な撮影だ！と思うと寝れなかった。笑
朝早いから寝なきゃ！と思うと、、、寝れない！笑
本日もこちらを握って寝ます。
瞬殺で寝たります！！！🐏
