おはようございます❤️❤️
ハンバーグプレート❣️❣️
インフルエンサーさんにご紹介させてもらった、こちらのお米...😉💕💕
⬆︎⬆︎
酵素玄米がお家でも簡単に食べられます。
普段Elama Tokyoでは
米江莉香を出させていただいていますので、
試食はありませんが、
特別にスタッフ含めみんなにも食べてもらいたく、
共有しました。
みんな食べやすい！との声。嬉しい。
最近お家でご飯を炊いて食べる時間がないので、、
めっちゃ助かってます。
私の朝ごはん。
お店で、しなってきたお野菜を持ち帰り、
酵素玄米との朝。
写真を撮るほどでもなく、、、
映えないので、upしていませんが
最近こんな感じです^ - ^
甘いのが食べたい時は
あんこをかけて、即席おはぎ。
(おはぎはお店のメニューにもするくらい大好物w！！！さくらもちがナンバーワンですが、季節ものなので春までまた待ちます。笑)
お値段はお安くはないですが、
これも健康貯金だなぁと。
お洒落も楽しいし、
メイクも楽しい。
食器もほしいし、
お部屋のインテリアも買い替えたいなど
色々ありますが、
やはり、健康があってこそ。
普段何気なく食べるお米、
そして飲むお水はこだわりたいです。
気づけば健康！
気づけばスタイル維持できてる！
なんて、、、
その、基礎は頑張ることではなく
日常生活の何気ない積み重ねだと思います。
これを飲んで痩せる！
これを食べて健康！
なんてない。
こつこつ１日１日の選択。
そしてその日が健康貯金。
もちろん私は酔っ払ったら何でも食べます！笑
最高！！！🤣🤣🤣
そんな自分を許せるのは、
普段口にするものに対して理解をしているから。
寝かせ玄米(酵素玄米)を続けていて、
いちばん感じるのは肌への効果。
寝不足でも肌荒れしなくなりました。
あとはカロリー制限やハードな運動をしなくても、
太りにくい体質をキープしていること！！！
腸内環境を意識したい。
(エラマトウキョウでは毎日糠床も食べられますよー！！！)
もっと言うと、
酵素玄米、糠床のほかにも、
ヨーグルト、キムチも良きです！！！
今日もたった一つの自分の身体に寄り添って、
楽しい感じで過ごしましょう❤️❤️