生理について。
その記事は非公開にしようか、アメンバー限定など、、、悩みましたが。。
私自身もとても不安に思っていたけど、、
誰にも言えない日々もあったので、
ブログを書くインフルエンサーとして綴ろうと思いました。
11/1に女の子の日になった私ですが、、、
この半年間、毎月生理が来て、
先月、そして今月は特にですが、、、
PMSなど、生理痛もなく、元気に過ごしています。
なんだこれ？？？と思うほど、
生理痛もなければ、イライラもないし、
胸が張る感覚もない。
まず一つお勧めできるのは、、ナプキンをオーガニックにしたことです。
高分子吸収素材不使用、
コットン100。
ケミカルゼロ。
(スマホも枕元に置くと、脳に電磁波がどうのこうのとか聞きませんか？そんな感じで、子宮の近くは、科学的なものを近づけない！)
(電気毛布をやめて、猫たんを膝に乗せる！笑)
あとは、規則正しい生活。
0:00付近には寝る。
お酒を飲みすぎない。
(それでも人よりは飲んでいるw私なりの量！)
自炊を徹底。
主食のお米は無農薬にすること。
オーガニックはやっぱり体に優しい。
私もお米を作っていますが、
正直米江莉香でなくても良いです！！！
(なので今回はリンクも貼りません！！🤫)
(ぶっちゃけ、無農薬であれば！玄米はどれでもいいです！笑)
無農薬栽培のものを取り入れる。
これが本当に大切です。
カロリーゼロの食べ物は、
体に吸収されないので、ゼロです。
でも、体に吸収されないということは、栄養にもならず、消化もできず、体に溜まったままになります。
どこまでリアルにお伝えするか、
悩んだ時間もありましたが、
ひとつの私の意見として、
納得いくものを取り入れて、
聞きたくないものは聞かないで下さい。
ただ、、
ただ、、健康寿命を伸ばしたい。
体に優しく生きる。
ストレスを溜めない。
私の中で一番大きいのは彼の存在です。
生活リズムも私の自由にさせてもらい、
猫たんもいることでストレスフリー。
PMSや若年性更年期への理解。。
彼自身も調べて、こうした方がいいみたいだね、と言ってくれたり、食材も進んで買ってきてくれたりと、、、
PMSで若年性更年期の自分を、好きになることが出来ました。
これが私。
包み込んでくれて、
何も変わらず接してくれる彼に、
心の底から感謝します。
生理痛、生理前の自分も
特別だと思っていたけど、そうでもなく、
それが私。
イラッとしてる私も面白い！笑笑🤣🤣😄
(彼が飲んでも面白がるw)
生理不順や、PMSは心からくるものが大きいと感じました。
なので、、、彼氏がいたとしたら、
彼に打ち明けること。
(私も勇気が入りましたが、伝えて良かったと今は思います)
あと、フリーであれば、彼氏が出来たら治るんだ！と言う余裕を持って欲しいです。
病は気から。
私の身体がおかしいとか、
私はPMSだから、私は若年性更年だから、、、
ではなく、たまたま今はそんな時期！！！
そう思えると心も軽く、身体にも伝わる気がしました。
あとは、、、ザクロを飲むこと。笑
ザクロ酢もおすすめ！
⬆︎⬆︎
これを買いだめしています！！！
ほんっとおすすめ。
それと、漢方！！！
⬆︎⬆︎
生理前に暴飲暴食が無くなるだけでも
かなりストレスフリーになるので、
生理前や不順で、爆食をしてしまう方にはとてもお勧めできます。
そんな私の女の子ストリーでした。
体と心は繋がっている。
とても、そう感じます。