ゼロにすること。
シンプルに。
アナザースカイ！！
これ海外くると絶対やっちゃう😂💕笑
yogaだけではなく、
なんでも集中をすると、
自分を見つめ直す時間があると
いろんな気持ちをしれます。
心と体のつながり。
身体がしんどいと
心も不安になり、
心が不安だと
態度にでたり、
丁寧に身体を動かしてあげられなくなったり、、
身体がしんどくなります。
繋がっている。
心が軽くなると
身体も軽くなる。
軽い気持ちで外をでると
誰かに挨拶をしたくなる。
笑顔になりたくなる。
当たり前のことに向き合う。
心、感じ方に優越をつけず
ありのままを受け入れる。
人を傷つけていないはず、
人には迷惑をかけていないから、
人とは関わってないから、
害はない。
それは違います。よね？
一番大切にしなくてはならないのは
自分自身。
他の人よりも、
周りの人よりも
自分自身に暴力的になってはいけない、
そして傷つけてはいけない。
後半はヨガと🧘♀️向き合う。
それだけ、そんな贅沢な時間を
過ごしています。
開放感。
ゼロ、そして、よりシンプルに。
東京に戻ったら、
またたくさんたくさん吸収します。
それは欲だったり、手放したもの、を
引き戻したり、
貪欲にだって、なります。
ですが、心に戻る場所がある。
振り幅が前よりも大きくなったかな、
大きくなっていたら嬉しいな🌻なんて。
今ある環境に感謝をして、
どんな場所でも私らしく自分らしく
その場で輝ける人になりたいです。
自分を幸せにできる人が、
人を幸せにできる。
ハッピー野郎になりたいですね😂🌻🤝🌏✨🌈
また明日もよろしくお願い申し上げます❤️
本日も読んでくださりありがとうございました。