断食４日目...❤️
体重は、、、
ドリンクの量もこまめにとり、
１日で-0.5よりは落ちすぎないように、、
気持ち心がけます。
(しんどくなるので)
47.7
47.1
46.6
46.1
四日間の断食記録
ドリンクはもちろん🥤
コンブチャクレンズ です！
お友達も買ったよー！と！
そして、blogをみて
ファスティング一緒に頑張ってるって＾＾
知り合いに見られていると分かると、少し照れ臭いですが、、、
たのしんで、みんなで頑張りましょう❤️❤️
そしてじつは、、、
これ、写真撮るの至難の技なんです。
知ってましたか？！笑
スマホを持ったままのると。スマホ分がプラスされるので、体重が嘘になるのです。
なので、タイマーで。吊るしてとってますw
はい。
そんなどうでもいい、
ちょっと褒めてほしいエピソードです💕笑
過去のものも☝️にありますので、
ご参考までに、、、
昨日の打ち合わせで＾＾
ファスティングをすると、
食事の時間が無くなります。
食事を作る時間も無くなります、、、
時間が増える！
仕事がはかどる！
合間に運動もできる🤤🤤❤️