つづき、、、
beauty on me鍼灸院 👈HP
トレーニング終わりに🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
(ストレッチ続けたら柔らかくなりますよ＾＾ストレッチは毎日してます！ドライヤーの時間は開脚してます。歯磨きはつま先立ち。笑、、、これは初めて書き出しましたが、私の呼吸のようなものです。笑
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お気に入りアロマ♩
筋トレの後にケアしないと
身体は大きくなります。
自分でストレッチ、軽くマッサージでもok🏋️♀️
私はムキムキ、大きくなりたいわけではありません。あくまでお仕事上、あとはアラサーから真剣に向き合い出した健康のため。ですね。
足裏から丁寧にほぐしてもらいます。
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私がプロデュースをして広めたいのは何か、そしてなぜか？？
時代になったり、流行りに乗る
ダイエットやボディメイクよりも、
その人にあった、その人のための
サロンを作りたいと思ったからです。
そして鍼、お灸、、、
昔からありますが、ほんっとうに効果はあらわれます。
あと、、、裏メニューとして
もぐさがあります。
昔ながらの施術に勝るものはないなと。
時間はかかりますが根本的なところからのケア。
背骨のストレッチや、骨盤のズレもみてもらっています。
運動する前に。
バランスがくづれた体でスポーツをすると
身体を壊す恐れがあります。
ゆがみのまま筋肉をつけると、、更にバランスが悪くなり、、余計に歪みます。
通りのよい体にしてあげないと
太ってしまいます。
もしかしたらスポーツの前の段階かもしれない、に気づいて欲しい。と。
私はストレートネックなので
肩こり、、、そして身長があるので腰痛もあり、、、😭😭😭
全て院長の銘苅さんにお世話になっています。
大切な自分。
忙しい日々の中でも労りのこころ。
癒しの時間がありますように、と🤝🌸☺️