おはよう御座います！！！
お弁当🍱作りながらの朝ごはん＾＾
ちょっと！！！笑笑！！！
訂正といいますか。笑
ハンバーグときんぴらの朝ごはん。
の表記ならまだしも、
なぜ、付け合わせの卵、ブロッコリー🥦がメインのように記載されたのか。
思わずつっこみました。笑笑😅
(ブロッコリーは茹でただけ、卵は焼いたのみで、特になにもしていません。笑
パプリカの肉詰めにしていたので、
ミニバーグと、根菜類、ミネラルも
取ってもらいたかったので、昆布入りのきんぴらを♩
出汁もでるから一石二鳥！！！
お弁当は☝︎こんな感じ？？
また改めて詳細はupします＾＾
一気にちゃちゃっとなので、
1時間かからないくらいで
出来たと思います(^^)🍱
彼がブロッコリー苦手なの忘れてて、
普通に買ってきて入れてしまってます。笑笑
(そういえば初日？！言われてみればそんな話もしたような。
そのほかもアスパラ、ナスもそんなにー!?と、、
好き嫌いが多いのかなあ？？
本気出したら何でも食べれると言っていたので？？？
ブロッコリーも、そのまま食べてました😲
実は食べれるのか、無理していたのか？
別日の朝ごはんもこんな感じー！
簡単玄米オムライスです＾＾
(いちいちloveとか書きたい😲❤️笑
おうちでは油は極力使わず、
お米は玄米、黒米、雑穀、もち麦を
ブレンドしたオリジナル米にしています＾＾
かれこれ3.4年はそうかなぁと。
脂っこいもの、白米も、あとは
添加物、ジャンクフードは、
普通に生活していたら
ほっておいても口にできます！
そして美味しいですね！笑
外食や外では一切気にしないので、
おうちで作るときだけは
なんとなくではなく
自分の手で選んでいきたいな、
と言ったところです^ - ^
仕事柄、体型を気にしないなんてことは
やはり出来ませんし、、、
ちょっとしたことで
身体は本当に変わります。
普段の調味料やレシピ
おうちごはんで気をつけていること、、
飲み過ぎ食べ過ぎの翌日のケアなども
またまとめて記事にしたいと思います＾＾❤️
本日もよろしくお願い申し上げます＾＾
いきなりマリッジ2👰❤️🤵
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