これが腰痛に効く！

慢性的な腰痛のため、マッサージやら、針やら、お灸やらやっても、完治はしない

だから、日頃からストレッチとかを意識することに決めた

そして、食生活も

これが、腰痛にいい

そのまま、食べるものではないけど、そのまま食べるつまみのように

干しえびサイコー