おはようございます
焼肉の次はしゃぶしゃぶ
中村は酸っぱいものが好きなので、
ポン酢をこよなく愛しております
あと、ブログを見ていると
お肉ばっかり食べていると思われがちですが、
お魚も好きですよ
おさかなもすきです...
オサカナ スキ
バグったわけではありません
今日はジャップカサイを受ける人にぜひ知っておいて欲しいキーワードをご紹介します
それがこちら
オサカナスキヤネ
血液をサラサラにする効果のある食材の頭文字です
「オ」が２つあるので9個の食材ですが、
いくつわかりますか？？
本気で血流を良くしようと思ったら
食生活や生活習慣の改善が大切
ただ、施術中はお悩みを聞いたり、
色々お伝えしたいことが多すぎて
なかなかこの辺の話まで到達できないので
ここに書いておきます
お お茶、オリーブオイル
さ 魚(青魚)
か 海藻
な 納豆
す お酢
き きのこ
や 野菜
ね 長ネギ、玉ねぎ
これを見たあなた！！
とりあえず今日は納豆を買って帰ることからはじめましょう
人に言ってばかりじゃダメだなと思うので
私も最近、納豆とか食べてます
お茶とお酢は普段から取ってるんですが...
食生活改善の道は険しいですね
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