2023年12月26日〜28日
二泊三日の冬合宿を行いました！
今日は晄平と菜乃羽も参加です！
まずは夕食の準備！
夜練の後は、お腹ぺこぺこなので
すぐに食べられるように
先にcooking♪
皆で協力して豚肉1kg入り
10人前の焼きそば完成♪
夕食は多数決で決めています！
let's go！
今日は15:00〜19:00まで形稽古です！
お父さん、お母さんに
大会で成長した姿を見せようね！
師範が1人ずつ細かくチェック！
立ち方、姿勢など基本が直らないと
大会で勝つことは難しいです！
いくつ、丸を貰えたかな？
よく頑張りました！
いいえ！これだけでは終わりません（笑）
4時間稽古の後は坂ダッシュ20本！
体力つくりです(^-^)
嫌なこと、しんどいことから逃げない！
心も体も強くなろう！
ラスト1本♪
銭湯へ行き待ちに待った夕食♪
ブロッコリー、ジャガイモ、キャベツ、ウインナー
たっぷりポトフもとても美味しかったです！
苦手なトマトも、しっかり食べてくれました！
栄養満点なので好き嫌いせず、頑張って食べようね♪
おやすみの時間！
いつも師範の隣で一緒に寝ている
愛犬はっぴぃが、今日は来ない…
夜中、見回りに行くと
菜乃羽と一緒に寝ていました♪
心優しい菜乃羽のことが大好きみたいです(^-^)