ありのままのわたしで
愛され可愛いママに
マインドコーチ ひかるです
今日は私がいろんなことを
諦め続けてどうなったかを
３つのポイントにして
お話ししようと思います
参考にしてくださると嬉しいです
２０年の諦め生活から学んだ
３つの気づき
①本音に蓋をすることで失っていたもの
②素直に正直な自分でいてもいい
③難しく考えなくていい
「うまくいかなかったらどうしよう」
「失敗したらどうしよう」
と、まだ起きてもいない未来に
不安を抱え、新しいことになかなか
チャレンジできない時って
ありませんか？
例えば、
普段選ばないような洋服を買うとか
気になる場所に行ってみるとか…
すごーく悩んだりしませんか？
本当は着てみたいし、
すごく気になってるのに
私は２０年以上
そんな生活をしていました
もし、変になったら？
もし、迷ってたどり着けなかったら？
失敗したり、間違えることへの
恐怖心がすごく強かった
その結果、
不安や恐れのイメージばかりが強くなり
どんなにやりたくても諦める
この繰り返しでした
きっとそうやって諦めるたび
〇〇だから仕方ない
〇〇になるくらいなら
やめておいてよかった
と、自分に言い聞かせて
「これでよかった」と
思い込もうとしていたのだと
今は思うんです
そうして当時の私は
自分に保険をかけてかけて
かけまくっていたので、
確かに失敗は少なく済んでいました
（ある意味成功
）
けれどその分
自分自身が満たされる感覚
もなくなっていたことに
気づいたのです
安全の中で、
自分の気持ちに蓋をして過ごすのと、
ちょっと冒険もしながら
ありのままの自分で過ごすのと
どっちがいい？
私は後者です
本当はこれがいい！！
これがしたい！これが食べたい！
生きていたら
そう思う瞬間っていろいろある
でも、諦めてばかりいたら
そのたび、自分の本当の思いに
フタをすることになる
わたしはそんな生活を続けたことで
やりがいも、生きがいも
自分の価値も感じられなく
なっていきました…
それは想像以上にしんどかった。
私なのに私じゃない！！
誰かの脇役みたいな気分でした。
だから伝えたい
自分を満たし、
ありのままに愛され可愛いママに
近づくはじめの一歩は
自分の気持ちに
素直に、正直であること
もし、今このブログを読んでいる
あなたが当時のわたしのように
●マジメで頑張り屋で
●周りのためについ無理をして
●大丈夫じゃないのに「大丈夫」が口癖
だとしたら
「それってわがままじゃないの？」
と思ったかもしれません。
わたしもそう思っていたから
でもね、
自分の気持ちに
素直でいることとわがままは
別ものなの
ここが分からなくなっちゃう方は
まずは２つの違いを知ることから
はじめてみるのもいいかもしれません
やったことがないことに
不安になったり怖くなることは
すごく自然なこと
なぜならそれは、
変化を好まない脳の防衛本能だから
怖い感情とワクワクって
実は、その先のイメージが
しやすいかどうかの違いだけ
つまり、やったことがないから
どうなるのかわからなくて
怖い感情が出てきてるだけってこと
難しく考えなくてよかったの
それなら、怖い感情を
丁寧に見てあげるだけで
安心しながら前に進んでいけるように
なれちゃうよ
自分がありのままを
感じられるようになると、
自然と余裕が生まれ、
育児も家事も、パートナーシップも
ビジネスも、いろんなことが
スムーズに動けるようになる
今、その幸せをたくさん
感じています
そんな風になりたい！！
と思ったら、ぜひ話を聞かせてね
ひとりで頑張るときもあれば
そうじゃないときも
あっていいんじゃないかな
良いも悪いもない
シンプルに
自分に素直に正直になるだけで
いいんだよ
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安心してあなたのお悩みを聞かせてね🥺