なかみち整骨院からお便りです
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正しい姿勢とは
脊椎は横から見るとS字のカーブに
なっています。
偏ってくるとS字のカーブがフラット
になったりさらにC字になったり
します。
きれいなS字カーブをつくるには
インナーマッスルである横隔膜や
それに連結している腸腰筋が使えて
いることが大事なポイントです。
お腹の横隔膜、腹横筋、骨盤底筋
で囲まれた腹腔内圧が上下、左右、
前後と均等に圧がかかっている
ことも大事です。
スイッチ呼吸法で横隔膜を大きく
使っていきましょう。
なかみち整骨院
バランス療法で骨格のズレを整え
メディセルで筋膜へのアプローチをし
switch呼吸法 ストレッチ アキュスコープで
筋肉の奥の奥まで効かす
メディセル筋膜療法 HAGASHI YouTube
メディセル筋膜療法はさまざまなヘッドで
直接吸引することにより優しく素早く安全に
筋膜リリース(解放)します。
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