なかみち整骨院からお便りです
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はじめましてプロフィール
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自律神経がすっきり整う スイッチ呼吸法
人体にはたくさんの筋肉がありますが
中でも横隔膜!膜とありますが、とても
大事な筋肉です。
体幹、姿勢、呼吸、循環、消化、排泄、
あらゆる営みに関わっています。
心臓など自律神経の支配下にあり
意識しなくても動く筋肉は不随意筋と
いい、手足など意識しなくても動く筋肉
は随意筋といいます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190719/19/nakamiti-seikotuin/5b/98/j/o0420031514506835470.jpg?caw=800)
横隔膜は不随意筋と随意筋の両方の役がで
きます。つまり勝手に動いてもくれるし意識し
て動かすこともできるということです。
横隔膜は意識しなくても動くため自律神経が
集まっています。
意識してスイッチ(横隔膜)呼吸をすることで、
自律神経に働きかけることができる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190719/19/nakamiti-seikotuin/df/1f/p/o0420031514506835190.png?caw=800)
スイッチ呼吸によって自律神経のバランスが整
うのはこのためです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190711/12/nakamiti-seikotuin/d1/2a/j/o0420040114498621542.jpg?caw=800)
スイッチ呼吸によって自律神経をしっかりマッ
サージしていきましょう。
なかみち整骨院
バランス療法で骨格のズレを整え
メディセルで筋膜へのアプローチをし
switch呼吸法 スイッチコア アキュスコープで
筋肉の奥の奥まで効かす![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
メディセル筋膜療法 HAGASHI YouTube
メディセル筋膜療法はさまざまなヘッドで
直接吸引することにより優しく素早く安全に
筋膜リリース(解放)します。
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