膝の痛みに○○が効果的 岡山市北区東花尻／提案型整骨院

なかみち整骨院 からお便りです

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ジャンパー膝は、ジャンプやランニング

による繰り返しのストレスが膝伸展機構に

加わることで生じる膝蓋骨を中心とした

疼痛性疾患である。

オスグット病は、脛骨粗面に発生する

代表的な骨端症であり、10代前半の

スポーツを盛んに行う少年の成長の

ピークに一致して発生することが多い。

当院の治療の流れ

運動量のコントロール指導（使いすぎの抑制）

大腿四頭筋　緊張緩和のための手技療法

膝蓋靭帯付着部分の炎症　緩和のため

超音波 微弱電流 メディセル筋膜リリースを使用。

痛みを抱えながら頑張っているあなたへ

おはようございます。今日の調子は

どうでしょうか？

こかんせつ　ひざ　の調子はどうですか？

骨盤　は　どのような感じですか？

こかんせつにとって　中殿筋が大事です。

中殿筋　が弱いとこかんせつが

不安定になり　ひざ　足のアーチにも

影響がでます。

中殿筋がトレーニングには

四股踏みなど足の横あげ

がおすすめです。

じっとしても痛み　しびれ　　ありますか？

うごかすと　痛い？

では　どの　向きに　うごかすといたいですか？

どんな　うごきのときに　痛みがでますか？

なにを　した時に痛みがでましたか？

ご自身の体のチェックをして

みてくださいね。

まずは、どこに痛みがあるか

自分でチェックしてみて

それから原因を探り対策を立ててい

きましょう。

もし自分ではバランスの取り方

が分からないという場合は

一度ご相談くださいませ。

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なかみち整骨院（お問合せページ）

エキテン（お問い合わせ）

※　なかみち整骨院では、骨盤、脊椎をソフトに調整し、 身体の歪みからくる潤滑不全を解消させ、 腰痛・膝痛などの関節の痛み・筋肉の痛み、 肩こり・神経痛・などを改善する施術を行っています。 打撲・捻挫・肉離れ・骨折などのケガに対しても、 微弱電流アキュスコープ、メディセル筋膜リリースを使い痛みの軽減・早期回復を実現しています。

※　交通事故による　むち打ちの症状（頸椎捻挫、首の痛み、首の凝り、肩こり）、 腰の捻挫（腰椎捻挫、腰の痛み、腰の凝り）、打撲、捻挫、骨折、脱臼、肉離れ めまい、耳鳴り等　後遺症で悩まれている患者様を施術し、保険（自賠責保険等） にも対応している整骨院です。

【施術対応疾患】　寝違え、頭痛、頚椎症、ヘルニア、腱板損傷、四十肩、五十肩、脊椎管狭窄症、突き指 ゴルフ肘、野球肘、ばね指、腱鞘炎、捻挫、打撲、挫傷、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛 腸脛靭帯炎、鵞足炎、ジャンパーニー、ランナーニー、半月板損傷、水腫、シンススプリント、オスグット 成長軟骨骨端症、アキレス腱炎、足底腱膜炎、ｼｰﾊﾞｰ病、外反母趾、疲労骨折、骨盤矯正、、、、

整骨院、接骨院では次の場合に健康保険証が使えます。 骨折（折れた）　脱臼（外れた）の応急処置　（２回目以降は医師の同意書） 捻挫（ひねった）　打撲（打った）　挫傷（のばした） 来院の際はいつ、どこで、どうなったかを、お伝えください。

本日おすすめの元気が出る言葉

十回新しいことを始めれば

九回は失敗する。

柳井正　実業家

今日も見に来てくれてありがとう