なかみち整骨院 からお便りです
痛みを抱えながら頑張っているあなたへ
おはようございます。今日の調子は
どうでしょうか?
今日はとても寒い日ですね。
寒さ対策しっかりしてお怪我にも
ご注意を
体のバランスはどうでしょうか?
左右どちらかに偏っていない
でしょうか?
どこかに違和感 痛み 痺れが
ありましたか?
ご自身の体のチェックをして
みてくださいね。
まずは、何処に痛みがあるか
自分でチェックしてみて
それから原因と対策を立ててい
きましょう。
もし自分ではバランスの取り方
が分からないという場合は
一度ご相談くださいませ。
ぎっくり腰は、急性の腰痛発作の
俗称です。腰を曲げたり、ひねったり
物を持ち上げたりした時に、腰に
激痛が走り動けなくなる状態をいいます。
身体を支える脊柱起立筋、腰方形筋などの
筋群が様々な原因で炎症を起こし腰痛を
起こします。
皆様良い1日をお過ごしください(^∇^)
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本日おすすめの元気が出る言葉
人は生きるために生まれてきたのだ。
生きる準備のためではない。
ボリス・バステルバーグ ロシアの詩人
今日も見に来てくれてありがとう