こんにちは😃
管理栄養士の森脇麗心(れみ)です。
今日から4月
新年度の始まりですね。
気持ちも新たに
ダイエットにチャレンジする方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
そこで、
ダイエットのコツをひとつ伝授。
それは
/
思い込みを捨てること
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「コレ食べたら太るなあ。」
「また食べちゃったから運動しないと。」
などなど。
そんな思い込みをしてたら
辛くないですか⁉️
せっかく美味しいもの食べるのに
楽しめないですよね?
それを食べたって太るとは決まってないし
食べたら運動しないといけないものなんて
ありません!
思い込みを捨てましょ💞
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森脇 麗心(もりわき れみ)プロフィール
20~30代、管理栄養士という資格を武器に
転職を何回も繰り返してた
自称転職の女王👑
保育園の給食や大手企業の社員食堂で
献立作成もしてました。
某乳業メーカー勤務時代は
アイスクリームの製品開発を担当。
試作品や他社製品の研究などで
アイスクリームを食べる幸せな毎日💞
アイス食べ放題の生活を送っていたところ、
気づいたら太ってた😱
「所長が詐欺だって言ってたよ。」
と同僚から言われ驚愕。
はかってみたら10kg増。
まず便秘を解消するところからスタート!
アイスを食べる量を減らしたり、
お昼ご飯を変えたりして10kg減量に成功!
「後ろ姿が別人」
と言われるまでに✨
転職を繰り返すうちに、
管理栄養士仲間から紹介されたのが
ダイエットサポートの仕事。
これが私にしっくりきた✨
メチャクチャやりがいを感じ、
「天職だ❣️」とまで感じました☺️
その後、思考の仕組みについて学び、
思考もダイエットに影響することに気付く💡
現在は、潜在意識を活用した、
あなたの思い込みに気付いて痩せる
ちょっと変わったダイエットカウンセリングを
しています。
今まで2500人以上の
ダイエットサポートをしてきました。
╲痩せたいのに痩せない╱
それはあなたの思い込みが
原因かもしれません。
潜在意識というのは、
今の自分が意識していない部分。
そこにあなたが痩せない原因が
きっとあります。
なぜ痩せられないのか❓
考え方から追求してサポート🙆♀️
あなたの思考ぐせに気づくことができ
日々の生活全てが変わる✨
潜在意識を活用して
生活習慣をゆる~く変えていく
ゆるゆるダイエット
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知識があってもなかなか日々の生活に
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