スマホ廃人
中松です。最近、スマホに依存し過ぎていて危うくスマホ廃人になりかけました。
▼▼スマホ廃人
ここ最近、なんかいつも目が疲れていたり、軽い偏頭痛が続いておりました。
でも、運動・栄養・睡眠も疎かにしてなかったですし、体調が悪くなる心当たりがありませんでした。
何が原因だろう…？と考えていたところ、「多分、スマホのいじりすぎが原因かも」と思い始めました。
といいますのも、ここ最近の私は暇さえあれば、特に目的もないのに、アイフォンを常にいじっておりました。
まるでそのさまは、ヘビースモーカーの方が、手持無沙汰で、ついついタバコを吸っていないと落ち着かなくて、常に吸い続ける様子のようです。
それと同じで、とにかく落ち着かないので、スマートフォンを、ひたすらいじっているという感じです
ね。
スマホはパソコンよりも画面がはるかに小さいのに、Wifiとか使うと、同じスピードでネットサーフィンができたり、膨大な情報が入ってくるので、眼への負担がかなり大きいです。
これが原因で、眼精疲労や偏頭痛が最近起きているのかな？と思い、思い切って、ここ数日は、用がない時は、一切触らないようにしました。
先日、１泊２日で温泉旅行に行った際などは、アイフォンやパソコン自体を、家に置いていき、完全にネットをしない環境で、骨休みをしたぐらいです。
で、その結果、どうなったかというと、明らかに、調子がよくなりました。
眼精疲労、偏頭痛ともに、かなり改善された感じです。
つねにいじっていないと落ち着かない、あの意味の分からない不安感からも解放されてすごく気分がよくなりました。
スマホは、非常に便利なので、使いこなせば、超役に立つツールですが、使い方を間違えると、
私のように、ネットゲ廃人ならず「スマホ廃人」になりかける危険性があるので、使い過ぎ、使い方には、気を付けたほうがいいですね。
まぁ、体調が良くなったのは、もしかしたら、単純に温泉の効果があっただけかもですが笑
泊ったお宿はこちら(ちょーゆっくりできてリフレッシュ！！)
では今日はこの辺で。本日は以上です。いつも購読ありがとうございます。
中松祐太