サプリメント

サプリメントについて最近いろいろ調べています。

それでもっていくつかポイントが見つかりました。

まず第一にサプリメントは絶対に化学合成品を食してはいけないということ。

理由はいくら栄養素を含んだサプリメントでも化学合成品の場合体内が

受け付けずにほとんどが吸収されず体外へそのまま出てしまうという事です。

それに対して天然合成品は簡単に言うと、野菜をそのまま食べて栄養を取る

と同じ感覚なので体内でほとんど吸収されます。

ではなぜ化学合成品が多く出回っているのか。。。

簡単な話です。化学合成品のほうがコストが安いからですｗ

石油を使って簡単に合成できちゃうそうです。結局は消費者の事は

まるで考えていないってことですね。商品の裏に栄養素が書けりゃいいだけだから、、、。

皆さんも注意してサプリメントを選んだほうがいいですよー

コンビニのご飯

朝ごはん食べるようになりました！毎日三食だべるようになりました！

だがしかし、朝ごはんはコンビニのおにぎりとかサンドウィッチです、、、。

添加物とか保存料とか気になるのでいろいろ調べてみたら

コンビニの食品のほとんどが30度の状態で二日間放置しても腐らないぐらいの

保存料と添加物を入れているとか、、、。

まぁそれでもコンビニ食品は便利ですし、まったく食べない訳にはいかないので

せめて昼飯と夕飯ぐらいはコンビニ以外の物を食べようと思います！

野菜問題

栄養について調べていたら、野菜の驚愕事実が。

50年前と比べて野菜から取れる栄養が格段に落ちているらしいです。

ほうれん草に例えると50年前はビタミンAが8000IU取れていたのに大して現在のほうれん草は700IU。

他の野菜もすべて格段に栄養素が下がっているらしいです。こりゃマルチビタミンとか飲む人の

気持ちがよくわかりますね、、、。明日にでも買いにいこっと。