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今夜のベジめしは
『ピリ辛茹で茄子』
『ピーマンとしめじの梅肉ポン酢あえ』
『のり塩赤ジャガイモ』



最近ベジめしが肉ばっかじゃん!🤣ってツッコミ受けたから、真面目にベジめし✨

どれもチャチャッと時短でできるからちょこちょこ色々食べたい時にはイイね!

ピリ辛茹で茄子は辣油と酢、花椒オイル、ニンニク、生姜のタレに漬け込むだけで超ウマウマ♬😋👍



ベジいっぱいで美味しかったー!

今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました☺️✨

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