今夜はジューシーチキンステーキ！

.

今夜のベジめしは

『チキンステーキと温野菜』

塩麹に漬けておいた鶏肉を焼く🥩🍳

安いお肉でもふっくらジューシーになってウマウマ♬😋👍

玉ねぎ、人参、しめじはレンチンで時短✨

ケールサラダと大根葉味噌汁で

たっぷり野菜チャージ！！

今夜も恵みに感謝🙏

おいしゅーございました♬

#チキンステーキ #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道