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今夜のマンデーカレーは
『むね肉とゴロゴロベジカレー』



塩麹に漬けた鶏むね肉と新玉ねぎ、人参、しめじを大きく切って煮込む!
スパイスいっぱい入れたらイイ香り♬だけどシャバシャバになるーw

もち麦ご飯とシャバシャバルーが合ってウマウマ😋👍

新玉ねぎとほうれん草のサラダはワインビネガーとオリーブオイル、生胡椒の醤油漬けで味付けしたらめちゃくちゃ美味い!
生胡椒の醤油漬けイイ感じ✨

今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました✨

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