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マンデーカレー🍛
今夜は『さつまいもカレー』



茨城で買ってきたさつまいもをカレーに!
人参、しめじ、玉ねぎ、胸肉、ニンニク、生姜、スパイスいっぱい🌶️

ことことじっくり火を通したからさつまいもがねっとりして甘さいっぱい♬美味い!
カレーのスパイスと辛みとさつまいもの甘さがめちゃくちゃウマウマ😋👍

ケールとセロリの釜揚げ桜エビのサラダはマヨネーズとお酢、ブラックペッパー、マスタードで良い味!

今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました♬

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