.今夜は和食.カレイの煮付け♬美味しく味付けできた!身もふわふわに仕上がったし... この投稿をInstagramで見る . 今夜は和食✨ . カレイの煮付け♬ 美味しく味付けできた! 身もふわふわに仕上がったし😋👍 . . レンコンとゴボウとニンジンのキンピラ🥕 これもウマウマにできたー♬ . 大根葉のお味噌汁も味付け最高! 久しぶりにチャチャっとご飯作れたー☺️✨ 料理はストレス発散になるからやっぱイイねー♬ . 今夜も恵みに感謝🙏 おいしゅーございました☺️ . . #カレイの煮付け #きんぴら #きんぴられんこん #晩御飯 #ベジめし #夜ご飯 #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道 中倉 隆道 / Ryudo Nakakura(@ryudo.tokyo)がシェアした投稿 - 2019年Dec月13日am4時49分PST