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朝から仕事して走って仕事してでバタバタでご飯食べられなかったー🤣💦
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なのでちょっぴりガッツリ飯♬😆
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『大根と新玉ねぎの炊いたん』
『揚げない柿ピーチキンカツ』
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大根、新玉ねぎ、エリンギ、むね肉、油揚げを出汁でグツグツ炊いたらウマウマの出来上がり♬😋
むね肉にガーリックとカレーパウダーで下味つけて蜂蜜を軽く上から垂らすように満遍なくかける
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フリカキックスで柿ピーを砕いたものを衣代わりに付けてテフロンフライパンで焼いたら完成！！
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油一切使ってないからヘルシー😆👍
じっくり火を通したから肉も柔らかくてウマウマ✨✨
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今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました☺️
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