.今夜は和食.魚と野菜のヘルシーメニュー♬..カレイの煮つけ鯛のあら汁春キ... View this post on Instagram . 今夜は和食☺️ . 魚と野菜のヘルシーメニュー♬ . . カレイの煮つけ 鯛のあら汁 春キャベツとキノコの卵炒め 菜の花 わさび菜サラダ 冷奴 . . いろんな種類をちょっとずつ😋 . 味付け上手くできた♬ . . 今夜も恵みに感謝🙏 おいしゅーございました☺️ . #カレイの煮付け #鯛のあら汁 #晩御飯 #ベジめし #夜ご飯 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #野菜ソムリエ #フリーアナウンサー #中倉隆道 #柿ピー研究家 #料理愛好家 中倉 隆道 / Ryudo Nakakuraさん(@ryudo.tokyo)がシェアした投稿 - 2019年Mar月13日am6時35分PDT