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今夜は実家で貰った新じゃがいも🥔を使って一品。

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『新じゃがとカブのペペロンチーノ』🍝🌶



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泥をよく洗って皮ごと使う👍

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じゃがは事前にレンチンして時短!

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もう一品は

『彩りベジチキン』🥗🥩






塩麹に漬けておいてレンチンした鶏胸肉にトマトソースをかけてパプリカとオクラを乗せたら完成!

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ヘルシーでウマウマなベジめし♬

白ワインが合うー!

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今夜も恵みに感謝🙏

おいしゅーございました☺️

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