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今夜は『柿の種deナスの煮浸し』


ちょいダサネーミングwww

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夏野菜の代表格「ナス」🍆

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好きすぎて毎日食べたい野菜の1つ😋👍

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麺つゆ、水、酒、輪切り唐辛子🌶を入れたら大量に柿の種投入🍘

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柿の種から良い出汁が出るんだよーー😆

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ナスを入れて柔らかくなったらオクラを入れて軽く煮たら完成!

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柿の種は調味料代わりになるよー♬

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トロットロッになった柿の種も美味しい😋💕

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お試しアレ!

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