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暑い時にはカレー🍛😋💕
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今夜はベジたくさん使って手抜き料理👍
『夏ベジトマトカレー』
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ガーリックと唐辛子をオリーブオイルで炒めてゴボウ、ピーマン、カブ、オクラを投入！
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軽く火が通ったらトマト缶を入れて５分グツグツ。
からの、カレールーを通常の４分の１入れてトロミがついたら完成😆✨✨
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ベジいっぱいだから白米なくても満足感じゅうぶん😋
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カブの甘みがスパイスと合うんだよねー！
オクラのネバネバ成分ムチンとゴボウのポリフェノールが疲労回復にピッタリ💪
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今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました🤗
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