色々と忙しくてブログをしばらく放置してました
生存してます
酒禁ですがどうしても飲まざるを得ない状況が増えて色々なプレッシャーから仕事関連の飲み会は休みの前日は飲酒を許可、プライベートでは土日の飲酒を許可するように緩めることにしました
もちろん、飲みに伴って食べるつまみもかなり緩くしました
飲むと言ってもベロベロに酔うまでは飲まないでグラスかジョッキを1、2杯で留めるようにしてます
基本的には平日は完全禁止で土日に緩める、状況によっては休みの前日も禁酒を緩めるという形で行っています
その分、1日の食事を３食から２食に減らしました。胃を休める時間を作るようにしました
そのおかげか飲酒しても身体へのダメージは今のところそこまで感じることはありません
今後も適当にゆるゆるやっていきたいと思います