こんにちは！
アクティブブレイン認定講師
中井純子（ナカジュン）です。
さて、連日暑くて
頭がぼーっとしそうですが
暑くても集中力を持って
テキパキこなしたいものです。
今日はダイヤモンド社
「脳にまかせる勉強法」より
ご紹介します。
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●タイマーで脳の集中力を高めるです。
例えば、本を読むとしても
締切りの時間設定として本を読むです。
「1冊を30分で読み終えよう」
「この章は、5分以内で読もう」
脳は締切りに迫られると
処理速度が向上するという特徴を潜在的に持っています。
時間に制限がかかることにより
脳が通常より集中力が高まります。
おススメは勉強の時
タイマーをもって15分を1単位として進める。
人によって違うので
まず15分タイマーで試してみてください。
同じ1時間の勉強でも
15分+5分の休憩は
はるかに高い集中力と効率を生み出します。
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著者はアクティブブレインセミナーを
受講されて４回連続
記録力選手権で優勝された池田義博さんです。
（私もお目にかかったことあります）
40代半ばでアクティブブレインセミナーを
受講して記憶力に自信がなかった池田さんが
４回連続記憶力選手権日本一
夢を与えてくださることでした。
今度は、あなたが是非
アクティブブレインセミナー体感し
新しい自分に出会ってください。
http://kokucheese.com/event/index/471887/
池田義博さんの
「脳にまかせる勉強法」
他にたくさん書いてあります。
中井純子（ナカジュン）
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2016年4月放送
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【第1弾】
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