4人家族（大人2、高校生1、小学生1）
3月食費→93,000円
4月食費→92,000円
※お米は含まず（Ａｍａｚｏｎで定期購入20キロ/月）。小学生女子のお菓子は含む（これがかさ張るのだ
）
※朝→ごはん派、お昼→高校生はお弁当、父はおにぎり、母は甘酒豆腐とナッツ
赤魚煮魚
・焼き厚揚げ（大根おろしとキムチのせ）
・法蓮草と卵・ｺｰﾝのバター炒め
・ピーマンとちくわ炒め
胸肉の照り焼き
・お好み焼き
・いんげんの胡麻和え
・かぼちゃの煮物
・トマトチーズ焼き
・味噌汁（ワカメ/ネギ/人時/大根）
胸肉と那須の甘酢揚げ
・トマト
・小松菜煮物
・法蓮草と卵の炒め物
・味噌汁
チキンのトマト煮込み
・つくね
・エビ・ブロッコリーマヨ
・水大豆の甘煮（←美味しかった）
※水煮の大豆に片栗粉をまぶし、炒める。味付けは醤油と砂糖（ネットde検索）
・味噌汁
チキンカツ（胸肉）
・マカロニサラダ
・白菜のツナ煮
・ナスの煮物
・リンゴ
豚キムチ
・白身魚のバター醤油焼き
・ブロッコリーと卵のサラダ
・ハムとはんぺんの三角包み焼（+納豆包み）
※春巻きの皮を3等分にカット、はんぺんとチーズとハムを混ぜたものを包み、揚げる。NHKの子ども番組で見て作ってみました。
ごぼうと鶏ミンチでつくね
・小松菜煮物
・豆腐キムチのせ
・味噌汁
ナスと鶏肉の甘酢炒め
・卵焼き（そぼろ入り）
・豆腐（てんかすのせ）
・味噌汁（ワカメたっぷり）
回鍋肉
・スパニッシュオムレツ
・ナス南蛮
・味噌汁
シチュー（ハウスさん使用）手抜き版
・厚揚げ煮物・焼き鳥、インゲン胡麻和え
蓮根挟み焼き（鶏ミンチ）
・かぼちゃサラダ・厚揚げチーズ・豚汁
八宝菜
・カツオのたたき・ワカメ煮・切昆布煮物
焼き鮭
・長ネギの肉巻き・白菜煮物・キューリの酢の物・蓮根煮物・マッシュさつま芋バター味
牛丼（白滝入り）
・焼ﾈｷﾞ・もやしとワカメのナムル・豆苗炒め・キューリとワカメの酢の物
お粗末でございました。
