みなさん、こんにちは。
二度目のダイエット中のなかなかです。
ちょっと、見づらいグラフになりますが、２年前にダイエットした際の記録になります。
多少でこぼこしながらも、確実に落ちている様子が伝わればと思います。
毎日、体重計に乗って、エクセルに記録し続けてグラフを書きました。
このとき気をつけていたことは「食事量」だけでした。
まったく、運動しなくても、これだけやせることができました。
今回のダイエットは、「食事＆散歩（ウォーキング）」なので、
このグラフよりも、さらに右肩下がりになるのでは?と期待しています。
みなさん、声をかけ合って、いっしょにやせましょう！
