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50kgやせて５年キープ 患者からみた 減量手術入門
こんにちは、５０キロ痩せた ダイエットコーチのなかじです。
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こんにちは。50キロ痩せたダイエットコーチのなかじです。
半年、３ヶ月で５０キロ痩せたはありえない。
その後の調査でわかったことは、、、
半年で５０キロやせました ３ヶ月で〇〇キロやせました
という事をテレビや携帯で見ることがあると思います。
それで、どれくらいの人が、その後 維持しているのかと
興味を持って、追跡しています。
面白かったのが、その後 写真を全く出していない人、
リバウンドしただろうと思う写真がちょこっと。
維持している人って、どれくらいいるのだろうと思っています。
ライザップで痩せた芸能人も、リバウンドしている人がいます。
それは何故かというと、
リバウンドしたり、太ったりするのは、当たり前なんですよ。
それは自然な現象だからです。
急激に痩せると、体は飢餓と感じ、体重を減らさないようにしたり、
元の体重に戻そうとする働きがあるからです。
何を言いたいかというと、体重を減らした後も、
ダイエットしなきゃいけないということなんです。
はい、一生ダイエットです。
まずは、難しく考えないで、
睡眠を確保することからしていきませんか？
満腹ダイエット。
今年中に出版します。
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幸せを追求したら、５０kg痩せた！！
幸せメソッドダイエット