お盆 | みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!

みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!

 石川県能美市や小松市、金沢市で、姿勢を意識した身体づくりを指導しています。私もピラティスに出逢えて、関節痛が治り、柔軟性が増し、洋服サイズも13号から9号に大変身!姿勢がよくなると内臓も正しい位置に元気とパワーがでて、身体も引き締まってきます。

昨夜は親戚、長男夫婦も集まったので




頑張って作りました。


そのせいか、翌日は昼過ぎまで

からだのだるさと眠気で

ぐったりしていました。


16時から放課後等ディサービスでの

運動にいってきます。