いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます。
石川県能美市みなさまのからだ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
毎月2回開催の呼吸ストレッチ
第1.3火曜日に開催しています。
15名定員になり10回コースの5回目になります。
朝イチに生徒さんが、
「呼吸ストレッチした後の日はよく眠れるんです。
びっくりするくらいにー！」
と伝えてくれました。
からだの変化に気づいてくれてよかったです。
しっかり呼吸とともにしっかりからだを動かしているからですよー。
何かするとからだは変化するんだー。と分かれば
継続していけます。
宿題もお願いしました。
呼吸と共に動かしていきましょう！
継続は力なり！
嬉しいお知らせでした。
昨日入ったお店の看板
可愛い🩷
